Koľko kalórií má salo
Pár tenkých plátkov sala, okolo 30 g, má 240 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Salo je solená bravčová slanina, často s cesnakom a korením, niekedy údená. Krája sa veľmi tenko a je sa na tmavom ražnom chlebe s cesnakom alebo cibuľou. Na Ukrajine je to skoro národný symbol, a ak poznáš našu bielu slaninu, vieš, o čom to je.
Pár tenkých plátkov, okolo 30 g, má 240 kcal, 26 g tuku a skoro nič iné. V tom je celá pointa.
Ražný chlieb pod ním sa ráta navyše. Malé množstvo stačí na dlho, preto sa krája tak tenko.
Tipy
- 1Krájaj čo najtenšie, zješ menej.
- 2Daj si ho k polievke, nie ako celé jedlo.
- 3Vyber si kus s pruhom mäsa.
Proste to napíš
pár plátkov sala
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je salo?
Solená bravčová slanina, často ochutená cesnakom, ktorá sa je surová v tenkých plátkoch.
Je salo samý tuk?
Skoro. Okolo 26 g tuku v 30 g a 1 g bielkovín.
Koľko kalórií má 60 g sala?
Okolo 480 kcal.
S čím sa salo je?
S tmavým ražným chlebom, surovým cesnakom alebo cibuľou a často k boršču.
Má salo sacharidy?
Nie, žiadne.
