Koľko kalórií má perkelt
Tanier perkeltu s haluškami má okolo 700 kcal a 40 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Perkelt, po maďarsky pörkölt, je mäso s cibuľou a sladkou paprikou, dusené pomaly vo veľmi malom množstve tekutiny. Bežne bravčové alebo hovädzie. Podáva sa s nokedli, malými vaječnými haluškami, a kyslou uhorkou bokom, ako ho poznáš z každej jedálne na juhu.
Tanier má 700 kcal, 40 g bielkovín, 50 g sacharidov a 37 g tuku. Mäso dá bielkoviny, masť a cibuľa v nej udusená väčšinu tuku.
Guláš je polievka. Perkelt je ten hustý, viac omáčky ako vývaru, a zasýti ťa na celé popoludnie.
Tipy
- 1Použi chudší kus a pred podávaním zober tuk z povrchu.
- 2Daj si polovicu halušiek a veľký uhorkový šalát.
- 3Omáčku vytri jedným krajcom chleba, nie troma.
Proste to napíš
tanier perkeltu s haluškami
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má perkelt veľa bielkovín?
Áno, okolo 40 g na tanier.
Aký je rozdiel medzi perkeltom a gulášom?
Guláš je polievka s kopou vývaru. Perkelt je husté dusené mäso s malým množstvom omáčky.
S čím sa perkelt podáva?
Väčšinou s nokedli, malými vaječnými haluškami, alebo s varenými zemiakmi, a s kyslou uhorkou bokom.
Koľko kalórií má pol taniera?
Okolo 350 kcal.
Odkiaľ má perkelt kalórie?
Najprv z mäsa a masti, potom z halušiek, tie sú sacharidy.
