Koľko kalórií má flæskesteg
Tanier flæskestegu so zemiakmi, kapustou a omáčkou má 800 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Flæskesteg je dánska pečená bravčovina s hrubou chrumkavou kôrkou navrchu. Je stredobodom štedrovečernej večere, s varenými a karamelizovanými zemiakmi, červenou kapustou a hnedou omáčkou. Takže pečené bravčové s kapustou, akurát na Vianoce.
Tanier má 800 kcal, 40 g bielkovín, 46 g tuku a 55 g sacharidov. Väčšina tuku je v kôrke, zemiaky dajú sacharidy.
Karamelizované zemiaky sa robia v cukre a masle, takže sa rátajú viac ako obyčajné. Ryžový puding s višňovou omáčkou po večeri je samostatné číslo.
Tipy
- 1Daj si jeden kus kôrky, nie tri.
- 2Kombinuj obyčajné varené zemiaky s karamelizovanými.
- 3Naber si veľa červenej kapusty, je to ľahká strana taniera.
Proste to napíš
tanier flæskestegu so zemiakmi a omáčkou
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je flæskesteg?
Pečené bravčové, väčšinou karé alebo krkovička, s narezanou kožou, ktorá sa zmení na chrumkavú kôrku.
Koľko kalórií majú dva taniere?
Okolo 1 600 kcal, čo na Štedrý večer nie je nič zvláštne.
Má flæskesteg veľa bielkovín?
Áno, okolo 40 g na tanier.
Čo je flæskestegssandwich?
Pečené bravčové, kôrka, červená kapusta a uhorky v žemli. Predáva sa v stánkoch s párkami a na vianočných trhoch v Dánsku.
Kedy Dáni jedia flæskesteg?
Hlavne na Štedrý večer a v zime ako nedeľnú pečienku.
