Koľko kalórií má basbousa
Kúsok basbousy má 300 kcal a 45 g sacharidov.
Porcia
Aby si to spálil
Basbousa je koláč z krupice, jogurtu, cukru a masla alebo ghí, často s kokosom. Nakrája sa na kosoštvorce, hneď z rúry sa zaleje sirupom a navrch dostane mandľu.
Kúsok má 300 kcal, 45 g sacharidov, 12 g tuku a 4 g bielkovín. Väčšina je cukor z koláča aj zo sirupu.
V Egypte je na stole počas ramadánu a pri každej návšteve rodiny. Kúsky z cukrárne bývajú väčšie ako tie z domáceho plechu.
Tipy
- 1Doma krájaj kosoštvorce menšie, nikto si to nevšimne.
- 2Daj si ho k čaju alebo káve bez cukru.
- 3Nechaj ho vychladnúť a stuhnúť, pri jednom kúsku sa potom zastavíš ľahšie.
Proste to napíš
kúsok basbousy
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je basbousa?
Egyptský krupicový koláč nasiaknutý cukrovým sirupom, často s kokosom a mandľou navrchu.
Odkiaľ sú tie kalórie?
Hlavne z cukru v koláči a v sirupe, potom z masla alebo ghí.
Koľko kalórií majú dva kúsky basbousy?
Okolo 600 kcal.
Je basbousa to isté ako revani alebo namoura?
Sú to blízki príbuzní. Revani je grécky a turecký krupicový koláč a namoura je levantské meno pre skoro to isté.
Koľko bielkovín má basbousa?
Okolo 4 g v kúsku.
