Koľko kalórií majú loukoumades
Tanier loukoumades s medom má okolo 450 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Loukoumades sú malé guľky z kysnutého cesta, vyprážané do zlatista a utopené v mede alebo sirupe. Navrch ide škorica a nasekané vlašské orechy, niekde aj čokoláda alebo zmrzlina.
Tanier má 450 kcal, 60 g sacharidov, 21 g tuku a 6 g bielkovín. Med prinesie cukor, vyprážanie tuk.
Čokoládová poleva, zmrzlina či pralinka sa rátajú navyše a niektoré podniky ich nešetria. Číslo tu platí pre klasiku s medom.
Tipy
- 1Rozdeľ sa o tanier, je robený na stôl pre viacerých.
- 2Zostaň pri mede a škorici, čokoládu vynechaj.
- 3Jedz ich teplé, aj menej ťa potom poteší.
Proste to napíš
tanier loukoumades s medom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo sú loukoumades?
Grécke šišky v tvare guliek z kysnutého cesta, vyprážané a namočené v mede alebo sirupe, so škoricou a orechmi navrchu.
Koľko kalórií má pol taniera?
Okolo 225 kcal.
Sú loukoumades to isté ako lokma?
Takmer. Lokma je turecký názov a býva v sirupe, loukoumades v Grécku často dostanú med.
Sú loukoumades vegánske?
Cesto býva len múka, voda, droždie a soľ. Med vegánsky nie je, tak si pýtaj sirup, ak ti na tom záleží.
Odkiaľ majú loukoumades kalórie?
Z oleja na vyprážanie a z medu. Samotné cesto je ľahké a vzdušné.
