Koľko kalórií má semla
Jedna semla má okolo 450 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Semla je mäkká kardamómová buchta s odrezaným vrchom, plnená mandľovou hmotou a vysokou kôpkou šľahačky, posypaná práškovým cukrom. Švédi ich jedia okolo fašiangového utorka a pekárne ich predávajú týždne vopred.
Jedna má 450 kcal, 50 g sacharidov, 24 g tuku a 8 g bielkovín. Buchta a mandľová hmota sú sacharidy, šľahačka väčšina tuku.
Vo Fínsku je to laskiaispulla, často s džemom namiesto mandľovej hmoty. Tá istá buchta, tá istá šľahačka, tie isté šľahačkové fúzy.
Tipy
- 1Rozdeľ sa o jednu, sú väčšie, ako vyzerajú.
- 2Kúp mini semlor, ktoré niektoré pekárne robia.
- 3Daj si k nej čiernu kávu, nie sladké latte.
Proste to napíš
semla
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Kedy sa semla je?
Tradične na fašiangový utorok, deň pred začiatkom pôstu. Dnes ich väčšina pekární predáva týždne predtým.
Čo je v semle?
Pšeničná buchta s kardamómom, mandľová hmota, šľahačka a navrchu práškový cukor.
Čo je hetvägg?
Semla podávaná v miske horúceho mlieka. Je to starý spôsob, ako ju jesť.
Naozaj švédsky kráľ zomrel na semlor?
Kráľ Adolf Fredrik zomrel v roku 1771 po obrovskej večeri, ktorá skončila semlami v horúcom mlieku. Príbeh hovorí o štrnástich, skutočné číslo nevie nikto.
Koľko kalórií majú dve semlor?
Okolo 900 kcal.
