Koľko kalórií majú papanași
Porcia papanași má okolo 550 kcal a 18 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Papanași sú rumunské šišky z mäkkého čerstvého syra, podobného tvarohu, vajec a múky, vyprážané. Prídu ako kruh s malou guľkou navrchu, pod lyžicou kyslej smotany a lyžicou džemu, často višňového alebo čučoriedkového.
Porcia má 550 kcal, 65 g sacharidov, 24 g tuku a 18 g bielkovín. Syr v ceste im dá viac bielkovín, ako má väčšina dezertov.
Je to dezert veľký ako obed. Veľa ľudí si po poriadnom obede objedná jednu porciu na dvoch.
Tipy
- 1Rozdeľ sa o porciu, na to je ten kruh a guľka.
- 2Pýtaj si kyslú smotanu bokom a daj si polovicu.
- 3Hľadaj varené papanași, vynechajú olej z vyprážania.
Proste to napíš
porcia papanasi so smotanou a džemom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Z čoho sú papanași?
Z čerstvého kravského syra, vajec, múky alebo krupice a trochy cukru, vyprážané a navrchu s kyslou smotanou a džemom.
Majú papanași veľa bielkovín?
Na dezert áno, okolo 18 g na porciu, vďaka syru v ceste.
Koľko kalórií má pol porcie?
Okolo 275 kcal, ak sa delíte.
Existujú varené papanași?
Áno. Varené sa obaľujú v strúhanke na masle namiesto vyprážania, trochu ako naše tvarohové knedle, a sú o niečo ľahšie.
Kedy sa papanași jedia?
Ako dezert po obede v reštaurácii, na horských chatách a na dovolenke. Sú skoro na každom rumunskom jedálnom lístku.
