Koľko kalórií má alfajor
Jeden alfajor má 230 kcal a 32 g sacharidov.
Porcia
Aby si to spálil
Alfajor sú dve mäkké sušienky zlepené dulce de leche, často namočené v čokoláde. V Argentíne a Uruguaji ich predáva každý kiosk a tie zo škrobu, alfajores de maicena, majú okraj obalený v kokose.
Jeden má 230 kcal, 32 g sacharidov, 10 g tuku a 3 g bielkovín. Väčšinu cukru dá dulce de leche a poleva.
Trojitý alfajor má tri sušienky a dve vrstvy plnky. Ten rátaj ako viac.
Tipy
- 1Vyber si obyčajný alfajor, nie trojitý.
- 2Daj si ho poobede ku káve alebo k maté.
- 3Krabicu odlož z dohľadu, ľahko sa ide jeden za druhým.
Proste to napíš
alfajor
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je dulce de leche?
Mlieko s cukrom, varené pomaly, kým nezhustne a nezhnedne ako karamel. Niečo ako naše varené salko.
Koľko kalórií majú dva alfajory?
Okolo 460 kcal.
Odkiaľ pochádza alfajor?
Meno prišlo zo Španielska, kde je alfajor sladkosť z mandlí a medu. Mäkká sušienka s dulce de leche je juhoamerická verzia.
Čo sú alfajores de maicena?
Alfajory z drobivých sušienok z kukuričného škrobu, plnené dulce de leche a obalené v kokose.
Majú alfajory veľa cukru?
Áno, väčšina z 32 g sacharidov je cukor.
