Koľko kalórií má Nanaimo bar
Jeden Nanaimo bar má okolo 270 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Nanaimo bar je štvorcový rez v troch vrstvách: spodok z čokolády, sušienkových omrviniek, kokosu a orechov, v strede žltý maslový krém s pudingovým práškom a navrchu čokoláda. Volá sa podľa mesta Nanaimo na ostrove Vancouver a má ho skoro každá kanadská kaviareň.
Jeden má 270 kcal, 30 g sacharidov, 16 g tuku a 3 g bielkovín. Takmer všetku prácu robí maslo, cukor a čokoláda.
Kaviarenské kusy bývajú väčšie ako tie z domáceho plechu. Veľký počítaj ako viac.
Tipy
- 1Nakrájaj plech na malé štvorce, je taký sýty, že malý stačí.
- 2Daj si ho ako sladkosť ku káve, nie k dezertu navyše.
- 3Zvyšok plechu zamraz, dobre vydrží a nebudeš ho uštipkávať.
Proste to napíš
nanaimo bar
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Odkiaľ je Nanaimo bar?
Z Nanaima v Britskej Kolumbii v Kanade. Mesto má dokonca trasu podnikov, ktoré ho predávajú.
Koľko kalórií majú dva Nanaimo bary?
Okolo 540 kcal.
Čo je žltá vrstva v Nanaimo bare?
Maslový krém z masla, práškového cukru a pudingového prášku. Ten mu dá farbu a vanilkovú chuť.
Pečie sa Nanaimo bar?
Nie. Spodok sa zohreje v hrnci, vtlačí do formy a vychladí, potom ide navrch krém a roztopená čokoláda.
Má Nanaimo bar veľa cukru?
Áno, väčšina z jeho 30 g sacharidov je cukor.
