Koľko kalórií má coleslaw
Porcia coleslawu má asi 150 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Coleslaw je strúhaná kapusta a mrkva v krémovom dresingu. Porcia má asi 150 kcal, z toho 12 g tuku.
Kapusta sama skoro nič nemá, kalórie sú z dresingu s majonézou. Je to stále ľahšia príloha ako hranolky.
Poznáš ho z fastfoodu ku kurčatu alebo z BBQ k pulled pork. Doma ho spravíš za päť minút.
Tipy
- 1Dresing sprav z jogurtu a trochy majonézy.
- 2Daj si coleslaw ako prílohu namiesto hranoliek.
- 3Doma ho dochuť octom, dresingu potom treba menej.
Odkiaľ pochádza
Názov je holandský: koolsla znamená kapustový šalát, z kool, kapusta, a sla, šalát. Holandskí osadníci v Novom Amsterdame, dnešnom New Yorku, si jedlo priniesli a anglické slovo coleslaw je prvýkrát doložené v roku 1794. Američania ho často počuli ako cold slaw, lebo sa podáva studený.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Merriam-Webster, coleslaw (etymology and first known use)
Proste to napíš
porcia coleslawu
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má coleslaw menej kalórií ako hranolky?
Väčšinou áno. Porcia coleslawu má asi 150 kcal.
Je coleslaw to isté ako náš kapustový šalát?
Podobný. Náš býva s octom a olejom, coleslaw má krémový dresing.
Koľko kalórií majú dve porcie?
Dve porcie majú asi 300 kcal.
Koľko kalórií má lyžica coleslawu?
Asi 20 až 25 kcal za vrchovatú polievkovú lyžicu. Väčšina si naberie tri či štyri, a odtiaľ je tých 150 za porciu.
Je coleslaw z červenej kapusty iný?
Skoro nie, červená aj biela kapusta majú okolo 25 až 30 kcal na 100 g. Číslo určuje dresing.
