Čokoláda vs horká čokoláda

Celá tabuľka mliečnej čokolády (100 g) má asi 535 kcal, štyri kocky horkej asi 150. Kocka za kockou je však mliečna o kúsok ľahšia.

Rozdiel

385 kcal

Štyri kocky mliečnej majú asi 134 kcal, štyri kocky horkej 150. Celá tabuľka horkej má asi 600, mliečnej 535.

Horká má viac kakaového masla a menej cukru, preto viac tuku a o niečo viac kalórií. Je však výraznejšia, takže ti stačí menej.

Odlom si štyri kocky a tabuľku odlož do skrine. Zješ ich pomaly, nie pri seriáli.

V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.

Je horká čokoláda na chudnutie lepšia?

Má o niečo viac kalórií. Pomôže len vtedy, ak ti stačí menej.

Koľko má celá tabuľka horkej?

Asi 600 kcal na 100 g.

Koľko majú štyri kocky mliečnej?

Asi 134 kcal.