Koľko kalórií má causa limeña
Porcia causa limeña má 350 kcal a 12 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Causa je pučený žltý zemiak ochutený limetkovou šťavou, olejom a ají amarillo, vo vrstvách s plnkou z tuniaka alebo kuraťa v majonéze, často aj s avokádom. Podáva sa studená, ako predjedlo alebo ľahký obed.
Porcia má 350 kcal, 35 g sacharidov, 18 g tuku a 12 g bielkovín. Sacharidy dá zemiak, väčšinu tuku olej a majonéza.
Vyzerá ako malá torta a chutí ako veľmi dobrý zemiakový šalát. Tak nejako to aj je.
Tipy
- 1Do plnky daj menej majonézy a viac limetky.
- 2Vyber verziu s tuniakom alebo kuraťom, bude viac bielkovín.
- 3Daj si ju ako predjedlo a hlavné jedlo nech je menšie.
Proste to napíš
porcia causa limeña
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je causa limeña?
Studené peruánske jedlo z pučených žltých zemiakov s limetkou a ají amarillo, vo vrstvách s tuniakom alebo kuraťom, majonézou a avokádom.
Je sa causa teplá alebo studená?
Studená. Robí sa vopred a chladí, aby vrstvy držali tvar.
Koľko bielkovín má causa?
Okolo 12 g v porcii.
Koľko kalórií majú dve porcie?
Okolo 700 kcal.
Môže byť causa vegetariánska?
Áno. Naplň ju avokádom, paradajkou a vareným vajcom alebo len zeleninou, bez tuniaka a kuraťa.
