Koľko kalórií má bagel
Obyčajný bagel bez náplne má 270 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Obyčajný bagel má 270 kcal, a to je len pečivo. Je hustý a ťažký, preto má viac ako tri krajce chleba.
V kaviarňach sa predáva plnený, s krémovým syrom, lososom alebo slaninou. Náplň vie pridať ďalších dvesto až tristo.
Bielkovín má 10 g, takže ako raňajky ťa podrží. Len to nie je ľahká desiata, za akú vyzerá.
Tipy
- 1Krémového syra daj tenkú vrstvu, nie centimeter.
- 2Rozdeľ si ho, polovicu ráno a polovicu poobede.
- 3Namiesto slaniny skús šunku alebo vajce.
Odkiaľ pochádza
Prvá písomná zmienka o bageli pochádza z Krakova v Poľsku z roku 1610, z pravidiel židovskej obce, ktoré obmedzovali, aká okázalá môže byť oslava narodenia chlapca. Cesto sa pred pečením varilo, čím sa líšilo od iného pečiva. Názov pochádza pravdepodobne z jidiš beigen, ohýbať. Známy príbeh o viedenskom pekárovi z roku 1683 je mladší ako tento prvý záznam.
Prečítaj si celý príbeh · Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Aish, Bagels: A Surprising Jewish History
Proste to napíš
bagel s krémovým syrom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má bagel s lososom?
Bagel má 270 kcal, losos a syr pridajú podľa množstva. V Caltype napíš bagel s lososom a syrom.
Má bagel viac kalórií ako rožok?
Áno, je väčší a hustejší, má zhruba toľko ako dva až tri rožky.
Koľko kalórií má polovica bagelu?
Asi 135 kcal.
Koľko kalórií má bagel s arašidovým maslom?
Bagel má 270 kcal a polievková lyžica arašidového masla asi 95, spolu teda okolo 365. S dvoma lyžicami si okolo 460.
Je bagel dobrý pred behom?
Veľa bežcov si ho dá, lebo má 53 g sacharidov a len 2 g tuku. Najlepšie hodinu až dve pred behom, nech sa stihne usadiť.
