Hvor mange kalorier er det i en quesadilla?
En stor quesadilla med kylling og ost har rundt 530 kcal og 30 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Quesadilla er det mange lager på lørdag av det som ble igjen etter tacofredagen: tortillalefse, revet ost, kylling og en skvett salsa, stekt i panna til osten smelter.
En gir rundt 530 kcal. Fettet, 28 g, kommer mest fra osten, og karbohydratene kommer fra lefsen.
Sammenlignet med tre tacos med fyll er den omtrent lik, de ligger på rundt 510. En stor burrito fra restaurant er en tyngre sak, rundt 800.
Tips
Hvor det kommer fra
I Mexico lagde folk maistortillaer lenge før spanjolene kom, men ost kom først med kuene og geitene spanjolene tok med på 1500-tallet. Quesadillaen vokste ut av den blandingen i det koloniale Mexico. Navnet kommer fra queso, spansk for ost, og på gammel spansk var en quesadilla faktisk et søtt ostebakverk.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Online Etymology Dictionary, quesadilla
Bare skriv det
quesadilla med kylling og ost
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mye protein er det i en quesadilla?
Rundt 30 g med kylling.
Hvor mange kalorier har en halv quesadilla?
Rundt 265 kcal.
Har en quesadilla mer enn en burrito?
Nei. En stor burrito ligger på rundt 800 kcal, quesadillaen på rundt 530.
