Hvor mange kalorier er det i agurk?
En hel agurk har 45 kcal, og nesten alt er vann.
Porsjon
For å forbrenne det
Agurk er i grunnen knasende vann med litt fiber og naturlig sukker. Lettere mat finnes nesten ikke.
En hel agurk er 45 kcal. En halv i salaten er knapt 23.
Den holder deg ikke mett lenge alene, men den er perfekt til å fylle opp tallerkenen eller brødskiva med.
Tips
Hvor det kommer fra
Agurk kommer fra Sør-Asia, fra India til foten av Himalaya og sørvest i Kina, og har vært dyrket i minst 3000 år. Den romerske forfatteren Plinius skriver at keiser Tiberius hadde agurk på bordet hver dag, sommer som vinter, dyrket i bed dekket av glimmerplater, et tidlig slags drivhus. I Amerika plantet kolonistene i Jamestown dem allerede i 1609.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Wikipedia, Cucumber (history, with cited sources including Pliny the Elder)
Bare skriv det
en halv agurk
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en halv agurk?
Rundt 23 kcal.
Er agurk bra når du vil gå ned i vekt?
Den har veldig få kalorier, så den er lett å legge til et måltid. Den holder deg bare ikke mett lenge alene.
Hvor mye vann er det i en agurk?
Det meste av den. Det er derfor en hel bare er 45 kcal.
Har agurkvann kalorier?
Nesten ingen. Noen skiver i flaska gir smak, ikke et tall det er verdt å føre.
Hvor mange kalorier er det i en snackagurk?
En liten agurk på rundt 100 g er omtrent 15 kcal, en tredjedel av en hel.
Visste du?
En agurk består av rundt 95 prosent vann. En hel agurk gir omtrent 45 kcal.
Fakta om mat · Kilde: USDA FoodData Central
