Hvor mange kalorier er det i en oliebol?
En oliebol har rundt 200 kcal.
En oliebol med melis
kcal
4 gProtein
28 gKarbohydrater
9 gSukker
8 gFett
Porsjon
En oliebol med melis200 kcal
For å forbrenne det
44min gåtur
18min løping
Oliebollen er nederlandsk nyttårsmat, kjøpt i en bod på gata i Amsterdam eller stekt hjemme. En fritert deig med rosiner og melis på toppen.
Deigen gir 28 g karbohydrater og friteringen det meste av fettet. Proteinet er bare 4 g.
De spises gjerne i poser med flere. To er 400.
Tips
- 1Ta en og del posen.
- 2Hopp over ekstra melis.
- 3Spis den varm, da holder en.
Bare skriv det
en oliebol
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er en oliebol?
En fritert nederlandsk bolle, ofte med rosiner.
Hvor mange kalorier har to?
Rundt 400 kcal.
Når spises oliebollen?
Mest på nyttårsaften i Nederland.
Hvordan fører jeg oliebollen i Caltype?
Skriv "2 oliebollen".
