Hvor mange kalorier er det i eggerøre?
Eggerøre av to egg har rundt 200 kcal, med 13 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Eggerøre er egg pluss fettet du steker dem i, med en skvett melk eller fløte hvis det er sånn du er oppdratt. Nesten ingen karbohydrater i det hele tatt.
To egg rørt er 200 kcal, med 13 g protein og 16 g fett. Tre egg er 300, med 20 g protein.
Brødskiva under og smøret på den er det som gjør det til en skikkelig frokost. Legg på røkelaks, så er du på søndagsfrokostnivå.
Tips
Hvor det kommer fra
Ingen vet hvem som lagde eggerøre først, for folk har laget egg i panna like lenge som de har holdt høns. Navnet er yngre enn retten. På engelsk er scrambled eggs, egg knekt i en panne, rørt med smør, salt og pepper og laget langsomt, første gang nevnt i 1843.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Online Etymology Dictionary, scramble
Bare skriv det
eggerøre på brødskive
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i eggerøre av tre egg?
Rundt 300 kcal, med 20 g protein.
Har eggerøre flere kalorier enn kokte egg?
Litt, på grunn av smøret eller oljen i panna. Eggene er de samme.
Har eggerøre karbohydrater?
Nesten ingen, rundt 2 g for to egg.
Legger melk i eggerøra på mange kalorier?
Egentlig ikke. En skvett lettmelk, rundt to spiseskjeer, er rundt 15 kcal.
Hvor mange kalorier er det i eggerøre uten smør?
To egg rørt i en panne med slippbelegg uten fett er rundt 145 kcal. Smøret er det meste av forskjellen opp til 200.
