Hoeveel calorieën hebben fritule?
Een portie fritule van zo'n tien stuks heeft 330 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Fritule zijn kleine ronde oliebolletjes van de Kroatische kust, met rozijnen, citroen of sinaasappelrasp en een scheutje rum of brandewijn. Ze worden gefrituurd en bestrooid met poedersuiker, vooral met kerst.
Een portie is 330 kcal, met 6 gram eiwit, 45 gram koolhydraten en 14 gram vet. Het deeg en de suiker geven de koolhydraten, de frituurolie het vet.
Ze zijn klein, en daar zit de valkuil. Een papieren puntzak gaat sneller leeg dan je denkt. Denk aan oliebollen op oudjaar, maar dan op hapformaat.
Tips
- 1Neem er vijf en deel de puntzak.
- 2Sla de chocoladesaus bij het marktkraampje over.
- 3Doe zuinig met extra poedersuiker.
Typ het gewoon
portie fritule
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel eiwit zit er in fritule?
Zo'n 6 gram per portie, dus niet veel.
Wanneer eet je fritule?
Vooral met kerst en carnaval, en op wintermarkten in Kroatische steden.
Zit er alcohol in fritule?
Er gaat een scheutje rum of brandewijn in het deeg, vooral voor de smaak.
Waar komen de calorieën vandaan?
Het deeg en de suiker voor de koolhydraten, de olie voor het vet.
Hoeveel calorieën heeft een dubbele portie?
Ongeveer 660 kcal.
