Sashimi vs sushi
Acht plakjes sashimi hebben zo'n 250 kcal, acht stukjes maki zo'n 300. Sashimi wint met 50 kcal verschil.
Het verschil
50 kcal
Sashimi is alleen vis. Sushi heeft rijst, en daar zitten de meeste calorieën in: zo'n 55 gram koolhydraten in een rol maki.
Sashimi heeft dan weer meer eiwit (32 gram tegen 9) en wat meer vet, vooral als er zalm bij zit.
Bij een all you can eat avond telt het aantal rondes meer dan wat je bestelt. Een stuk nigiri is zo'n 50 kcal.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Is sashimi lichter dan sushi?
Ja, acht plakjes zijn zo'n 250 kcal, acht maki zo'n 300.
Hoeveel calorieën heeft een stuk nigiri?
Zo'n 50 kcal.
Hoeveel calorieën hebben twee rollen maki?
Zo'n 600 kcal.
