Hoeveel calorieën verbrand je met padel?
Met anderhalf uur padel verbrand je ongeveer 715 kcal.
Dat is ongeveer
Een baan huur je vaak voor anderhalf uur, en dan verbrand je ongeveer 715 kcal. Een uur spelen is zo'n 480. Dat is voor iemand van ongeveer 70 kilo, wie meer weegt verbrandt meer.
Padel voelt als een spelletje, maar je staat de hele tijd te sprinten, te bukken en te draaien. Daarom is het zo'n uur ongemerkt behoorlijk wat.
In Caltype typ je gewoon anderhalf uur gepadeld, en het komt bij je dag weer bij.
Tips
- 1Plan een vaste avond met je vaste vier, dan staat het in de agenda.
- 2Loop of fiets naar de club in plaats van de auto.
- 3Drink een biertje na afloop als je zin hebt, en een glas water ernaast.
Typ het gewoon
anderhalf uur padel
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën verbrand je met een uur padel?
Ongeveer 480 kcal, voor iemand van zo'n 70 kilo.
Is padel zwaarder dan tennis?
Dat hangt vooral af van hoe fanatiek je speelt. Bij padel zijn de rally's langer, dus je blijft veel in beweging.
Hoeveel bier past er in een potje padel?
Een halve liter bier is 215 kcal. Na anderhalf uur padel hou je er dus nog genoeg over.
