Squash vs padel
45 minuten squash verbrandt zo'n 400 kcal, anderhalf uur padel zo'n 715. Per uur wint squash met 535 tegen 480 kcal.
Het verschil
315 kcal verbrand
De getallen gelden voor iemand van zo'n 70 kilo; zwaarder verbrandt meer, lichter minder. Squash is korter en feller, je staat geen moment stil.
Padel speel je met vier en vaak langer, een baan huur je meestal voor anderhalf uur. Daardoor verbrand je per partij toch meer.
Kies wat je volhoudt en wat je leuk vindt. In Caltype typ je 'anderhalf uur padel' en het wordt bij je dag opgeteld.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Wat verbrandt meer per uur, squash of padel?
Squash, zo'n 535 kcal tegen 480.
Hoeveel verbrand je met anderhalf uur padel?
Zo'n 715 kcal als je rond de 70 kilo weegt.
Hoeveel verbrand je met een uur squash?
Zo'n 535 kcal.
