Hoeveel calorieën heeft een hamburger?
Een hamburger in een restaurant heeft ongeveer 700 kcal, zonder friet.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een burger bij de burgertent of het eetcafé komt uit op zo'n 700 kcal, met 38 gram eiwit, 45 gram koolhydraten en 40 gram vet. Dat is nog zonder friet.
Een kleine hamburger van de fastfoodketen is een stuk kleiner: ongeveer 250 kcal. Dun broodje, dun burgertje, en klaar in vier happen.
Het verschil zit in de dikte van het vlees, het briochebroodje en wat erop gaat. Bacon, extra kaas en een saus van het huis tellen allemaal mee.
Tips
- 1Neem een salade of coleslaw erbij in plaats van een hele mand friet.
- 2Vraag de saus apart, dan bepaal je zelf hoeveel.
- 3Deel een portie friet met tafelgenoten, dan proef je wel mee.
Waar het vandaan komt
Niemand weet wie de eerste burger maakte. De naam verwijst naar de Duitse havenstad Hamburg, en volgens Britannica brachten Duitse immigranten de burger en het broodje in de 19e eeuw waarschijnlijk mee naar de Verenigde Staten. Verschillende Amerikanen claimen het broodje, van kermiskraampjes in Wisconsin en New York in 1885 tot Louis Lassen, die in 1900 in New Haven een broodje rundvlees zou hebben geserveerd.
Lees het hele verhaal · Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica, Hamburger
Typ het gewoon
burger in restaurant
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een hamburger met friet?
De burger zelf is zo'n 700 kcal in een restaurant, de friet komt daar nog bovenop.
Hoeveel eiwit zit er in een hamburger?
Een restaurantburger heeft ongeveer 38 gram eiwit, een kleine fastfoodburger 13 gram.
Is een kleine hamburger een goede keuze?
Met 250 kcal is het een kleine maaltijd. Je hebt er alleen snel weer trek van.
Hoeveel calorieën heeft een burger zonder broodje?
Ongeveer 500 kcal. Een briochebol is zo'n 200, en het grootste deel van de 45 gram koolhydraten gaat ermee weg.
Hoeveel doet een tweede burger erbij?
Een gebakken burger van zo'n 110 gram rundvlees is ongeveer 230 kcal, en meer als er nog een plak kaas bij komt.
