Koliko kalorija ima pire krumpir?
Porcija pire krumpira s mlijekom i maslacem ima oko 210 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Pire je prilog uz sve, od šnicle i ćufti do sarme i gulaša. Porcija s mlijekom i maslacem ima oko 210 kcal.
Ugljikohidrata je 30 g iz krumpira, masti 8 g, uglavnom iz maslaca, a proteina 4 g. Sam krumpir nije problem, maslac je onaj koji diže broj.
Bakin pire s pola kocke maslaca je lako i duplo više. Pire iz menze je obično negdje blizu ovog broja.
Savjeti
- 1Stavi manje maslaca, a više toplog mlijeka, pire ostaje kremast.
- 2Dio krumpira zamijeni cvjetačom.
- 3Uzmi porciju pirea, a ne pire i kruh uz njega.
Odakle dolazi
Krumpir je pripitomljen prije više tisuća godina u Andama Perua i sjeverozapadne Bolivije, a u Europu je stigao sa španjolskim istraživačima u 16. stoljeću. Jedan od najstarijih zapisanih recepata za pire nalazi se u engleskoj kuharici The Art of Cookery Hannah Glasse iz 1747.: krumpir skuhati, oguliti i zgnječiti s mlijekom, solju i maslacem. Tko je zgnječio prvi krumpir, nitko ne zna.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Mental Floss, A Brief History of Mashed Potatoes
Samo upiši
porcija pirea
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li pire više kalorija od kuhanog krumpira?
Ima, zbog maslaca i mlijeka. Krumpir je isti, dodaci čine razliku.
Koliko kalorija imaju dvije porcije pirea?
Dvije porcije imaju oko 420 kcal.
Kako upisati pire uz meso?
Napiši šnicla i pire i Caltype zbroji oboje.
Mijenja li kora kalorije u pireu?
Gotovo ne. Dobiješ malo više vlakana, ali kalorije ovise o krumpiru i o tome koliko maslaca i mlijeka staviš.
Koliko kalorija ima komadić maslaca u pireu?
Komadić od oko 10 g ima otprilike 75 kcal. Svaki sljedeći dodaje se na 210 za porciju.
