Koliko kalorija ima krumpir salata?
Porcija krumpir salate ima oko 300 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Krumpir salata ima oko 300 kcal po porciji, a broj ovisi o tome što ide preko krumpira. Masti je 19 g, iz majoneze ili ulja.
Sam krumpir daje 28 g ugljikohidrata i nije problem. Dalmatinska s maslinovim uljem, lukom i octom je lakša od one s majonezom.
Ide uz ribu s gradela, odojak, pohanu piletinu i svaki obiteljski ručak. Prilog koji svi uzmu dvaput.
Savjeti
- 1Napravi je s uljem, octom i lukom umjesto majoneze.
- 2Pola majoneze zamijeni jogurtom ili kiselim vrhnjem.
- 3Dodaj više luka i kiselih krastavaca, a krumpira stavi manje.
Odakle dolazi
Krumpir je u Europu stigao iz Južne Amerike u 16. stoljeću, a krumpir salata razvila se ponajviše u Njemačkoj i Austriji. Najstariji poznati recept nalazi se u djelu iz 1621. koje je napisao Caspar Plautz, opat samostana Seitenstetten u Austriji. Jug ju je začinjao toplu octom i uljem, sjever je dodao majonezu, a njemački iseljenici odnijeli su oba stila u Ameriku.
Samo upiši
porcija krumpir salate
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li krumpir salata s majonezom više kalorija?
Ima, majoneza diže masti. Upiši s majonezom ili s uljem i Caltype prilagodi broj.
Koliko kalorija imaju dvije porcije?
Dvije porcije su oko 600 kcal.
Deblja li krumpir?
Krumpir sam nije problem. Kalorije u salati dolaze najviše iz ulja ili majoneze.
Koliko dodaje jaje u krumpir salati?
Jedno nasjeckano kuhano jaje ima oko 78 kcal i 6 g proteina, raspoređeno na sve porcije u zdjeli.
Koliko dugo krumpir salata smije stajati vani na roštilju?
Najviše dva sata, ili sat vremena ako je iznad 32 °C. Nakon toga natrag u hladnjak ili u smeće.
