Koliko kalorija ima cazuela?
Velika zdjela cazuele ima oko 400 kcal i 28 g proteina.
Porcija
Da to potrošiš
Cazuela je čileanska juha u kojoj je sve: cijeli komad govedine ili piletine, krumpir, komad bundeve, klip kukuruza, a često i mahune i riža. Svaka zdjela dobije po jedan od svakog komada.
Zdjela ima 400 kcal, 35 g ugljikohidrata, 16 g masti i 28 g proteina. Meso daje proteine, krumpir, kukuruz i riža ugljikohidrate.
To je ručak u zdjeli, kakav baka kuha zimi. Kao naša nedjeljna juha i kuhano meso, samo u jednom tanjuru.
Savjeti
- 1Za lakšu zdjelu uzmi pileća prsa.
- 2Skini mast s juhe prije nego je poslužiš.
- 3Izostavi rižu ako uz juhu jedeš kruh.
Samo upiši
zdjela cazuele
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je cazuela?
Čileanska juha s komadom govedine ili piletine, krumpirom, bundevom, klipom kukuruza, a često i rižom i mahunama.
Ima li cazuela puno proteina?
Ima, oko 28 g u zdjeli.
Je li pileća cazuela lakša od goveđe?
Obično malo jest, jer je piletina posnija. Brojevi ovdje su za prosječnu zdjelu.
Koliko kalorija imaju dvije zdjele?
Oko 800 kcal.
Je li cazuela juha ili glavno jelo?
Oboje. U Čileu je često cijeli ručak, prvo juha, pa meso i povrće.
