Combien de calories dans un vetkoek ?
Un vetkoek nature fait 270 kcal, avec 35 g de glucides.
Portion
Pour le brûler
Vetkoek veut dire gâteau gras en afrikaans. C'est une boule de pâte à pain frite jusqu'à être dorée et gonflée.
Un vetkoek nature fait 270 kcal, avec 35 g de glucides, 12 g de lipides et 6 g de protéines. La friture apporte l'essentiel du gras.
Ensuite, on l'ouvre et on le garnit. Viande hachée au curry, confiture, sirop ou fromage, tout s'ajoute aux 270.
Astuces
- 1Prends-en un garni de viande hachée plutôt que deux à la confiture.
- 2Égoutte-les bien sur du papier après la friture.
- 3Vas-y doucement sur le golden syrup, ça monte vite.
Écris-le, c'est tout
un vetkoek à la viande hachée
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
C'est quoi, le vetkoek ?
De la pâte à pain frite d'Afrique du Sud, mangée ouverte avec une garniture salée ou sucrée.
Combien de calories dans deux vetkoek ?
Environ 540 kcal, avant la garniture.
Avec quoi garnit-on le vetkoek ?
La viande hachée au curry est la classique. Confiture, golden syrup, fromage ou beurre sont tout aussi courants.
Vetkoek et magwinya, c'est pareil ?
Oui, magwinya est un autre nom pour la même pâte frite, très utilisé dans les townships et aux stations de taxis.
Combien de protéines dans un vetkoek ?
Environ 6 g dans un nature. Une garniture de viande hachée en ajoute.
