Combien de calories dans un msemen ?
Un msemen fait 250 kcal, avec 32 g de glucides.
Portion
Pour le brûler
Le msemen, c'est la crêpe carrée feuilletée du Maroc. La pâte de farine et de semoule est étirée très fine, huilée, pliée en carré puis cuite à la poêle jusqu'à être croustillante et feuilletée.
Un msemen fait 250 kcal, avec 32 g de glucides, 11 g de lipides et 5 g de protéines. La farine fait les glucides, l'huile et le beurre entre les plis font le gras.
On le mange surtout au petit déjeuner ou avec le thé de l'après-midi, avec du miel et du beurre fondus ensemble. Ils se comptent en plus, et ça vaut le coup de les compter.
Astuces
- 1Prends-le avec un filet de miel et laisse le beurre.
- 2Mange-en un avec des œufs ou du fromage frais plutôt que deux tout seuls.
- 3Essaie-le avec un peu d'huile d'olive et un thé à la menthe sans sucre.
Écris-le, c'est tout
un msemen
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
C'est quoi, le msemen ?
Une crêpe marocaine carrée et feuilletée, faite d'une pâte pliée et cuite à la poêle.
Combien de calories dans deux msemen ?
Environ 500 kcal.
Combien de calories avec miel et beurre ?
Plus que les 250 d'ici. Compte le miel et le beurre dessus.
De quoi est fait le msemen ?
De farine, de semoule, d'eau et de sel, avec de l'huile ou du beurre étalé entre les plis.
On peut farcir le msemen ?
Oui. Certains sont garnis d'oignons, d'épices ou de khlii, la viande séchée marocaine.
