Paljonko kaloreita on kiitospäivän illallisessa?
Täysi lautasellinen kiitospäivän illallista on noin 1 100 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Amerikkalaisen kiitospäivän lautasella on kalkkunaa, täytettä, perunamuusia, kastiketta, karpalokastiketta ja papuvuokaa. Yhdessä se on noin 1 100 kcal, ja proteiinia on 60 grammaa.
Annos kalkkunanrintaa on itse vain noin 195 kcal. Määrä kertyy lisukkeista, ja jälkiruoka tulee vielä päälle.
Kiitospäivää vietetään Yhdysvalloissa marraskuun neljäntenä torstaina. Suomessa sen tuntee lähinnä sarjoista ja ystävistä, jotka ovat asuneet siellä.
Vinkit
- 1Ota kalkkunaa reilusti ja kastiketta lusikallinen.
- 2Valitse yksi raskas lisuke ja täytä loput vihanneksilla.
- 3Pidä tauko ennen piirakkaa, niin nälkä ehtii kertoa itsestään.
Kirjoita vain
kiitospäivän lautanen
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on kiitospäivän illallisessa piirakan kanssa?
Lautanen ja pala kurpitsapiirakkaa ovat yhteensä noin 1 420 kcal.
Paljonko proteiinia kiitospäivän lautasella on?
Noin 60 grammaa, suurin osa kalkkunasta.
Mikä kiitospäivän lisuke on raskain?
Mac and cheese, noin 600 kcal annos. Bataattivuoka on noin 350.
