Paljonko kaloreita on tamaleissa?
Kaksi tamalea on noin 500 kcal.
Kaksi tamalea
kcal
16 gProteiini
50 gHiilihydraatit
3 gSokeri
26 gRasva
Annos
Kaksi tamalea500 kcal
Yksi tamal250 kcal
Kuluttaaksesi sen
111min kävelyä
45min juoksua
Tamal on maissitaikinaa, jonka sisällä on lihaa, kanaa tai juustoa, ja se höyrytetään maissinlehden sisällä. Kaksi on noin 500 kcal.
Meksikossa tamaleja tehdään joulun ja uuden vuoden alla koko suvun voimin, kymmeniä kerralla. Kynttilänpäivänä helmikuussa tamalit tarjoaa se, joka löysi nuken loppiaiskakusta.
Kahdessa on rasvaa 26 grammaa, suurin osa taikinan laardista. Proteiinia on 16 grammaa.
Vinkit
- 1Syö yksi ja lisää salsaa ja salaattia viereen.
- 2Ota vihreää salsaa, se tuo makua lähes ilman kaloreita.
Kirjoita vain
2 tamalea
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä tamales on?
Meksikolainen maissitaikinanyytti, jossa on täyte ja joka höyrytetään maissinlehdessä.
Syödäänkö maissinlehti?
Ei, se avataan ja jätetään lautaselle.
Paljonko kaloreita on yhdessä tamalessa?
Noin 250 kcal.
