Paljonko kaloreita on lautasellisessa käsespätzleä?
Lautasellinen käsespätzleä on noin 800 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Spätzle on pehmeää munapastaa, joka kerrostetaan raastetun juuston kanssa ja kruunataan paistetulla sipulilla. Lautasellinen on noin 800 kcal, 30 grammaa proteiinia ja 44 grammaa rasvaa.
Oktoberfestillä se on lihattoman syöjän pääruoka. Joskus se tuodaan suoraan pannussa, ja silloin annos on runsas.
Siinä on enemmän kaloreita kuin puolikkaassa kanassa ja vähemmän proteiinia, mutta 70 grammaa hiilihydraatteja. Sillä jaksaa pitkään.
Vinkit
- 1Pyydä viereen vihreä salaatti.
- 2Jaa yksi pannu kahdelle ja ota jotain pientä lisäksi.
Kirjoita vain
lautasellinen käsespätzleä
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko käsespätzle kasvisruokaa?
Yleensä on. Siinä on pastaa, juustoa, sipulia ja voita.
Paljonko proteiinia on käsespätzlessä?
Noin 30 grammaa lautasellisessa.
Kummassa on enemmän kaloreita, käsespätzlessä vai kanassa?
Käsespätzlessä, 800 kun puolikas kana on 720.
