Paljonko kaloreita on bataattivuoassa?
Annos bataattivuokaa on noin 350 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Bataattivuoka on soseutettua bataattia, voita ja sokeria, ja päälle paahdetaan vaahtokarkkeja. Kiitospäivänä se on lisuke, vaikka maistuu jälkiruoalta. Annos on noin 350 kcal.
Suomalaiselle se on lähellä joulun bataattilaatikkoa, mutta makeampi. Hiilihydraattia on 55 grammaa, ja ison osan siitä tuovat sokeri ja vaahtokarkit.
Pelkkä keskikokoinen bataatti on noin 135 kcal, joten vuoan lisät tekevät suurimman osan luvusta.
Vinkit
- 1Jätä vaahtokarkit pois tai laita niitä puolet.
- 2Paista bataatti kokonaisena ja lisää kanelia, makeus tulee itsestään.
Kirjoita vain
bataattivuoka
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko bataattivuoka lisuke vai jälkiruoka?
Kiitospäivänä lisuke, vaikka se on makea.
Paljonko kaloreita on bataatissa ilman lisäyksiä?
Keskikokoinen bataatti on noin 135 kcal.
Miksi päällä on vaahtokarkkeja?
Se on amerikkalainen perinne. Vaahtokarkit paahtuvat uunissa kullanruskeiksi.
