Paljonko kaloreita on kurpitsassa?
Kupillinen kypsää kurpitsaa on 30 kcal, ja 100 grammaa on 26.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Kurpitsa on suurimmaksi osaksi vettä, ja 100 grammaa on vain 26 kcal. Se on yksi kevyimmistä asioista, joita syksyllä voi syödä.
Suomessa kurpitsoja on lokakuussa joka kaupan ovella, ja useimmat kaiverretaan lyhdyiksi. Sisukset kannattaa silti käyttää, niistä syntyy keitto, sose tai uunikurpitsa.
Siemenet ovat oma juttunsa. Kourallinen kurpitsansiemeniä on 170 kcal, mutta niissä on myös 9 grammaa proteiinia.
Vinkit
- 1Paahda kurpitsalohkot uunissa ja käytä öljyä vain ohuesti.
- 2Lisää kurpitsasosetta puuroon tai keittoon, niin annos kasvaa ilman isoa kalorimäärää.
Kirjoita vain
kupillinen kurpitsaa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Voiko Halloween-kurpitsaa syödä?
Voi, vaikka isot koristekurpitsat ovat usein vetisempiä ja mauttomampia kuin ruokakurpitsat. Keittoon ne käyvät hyvin.
Paljonko kaloreita on kurpitsansiemenissä?
Kourallinen on noin 170 kcal, ja proteiinia on 9 grammaa.
Onko kurpitsassa paljon hiilihydraattia?
Ei. Kupillisessa on 8 grammaa, mikä on vähän esimerkiksi perunaan verrattuna.
