Paljonko kaloreita on paahdetuissa perunoissa
Annos paahdettuja perunoita on noin 300 kcal.
Annos uunissa paahdettuja perunoita
kcal
4 gProteiini
40 gHiilihydraatit
1 gSokeri
14 gRasva
Annos
Annos uunissa paahdettuja perunoita300 kcal
Kuluttaaksesi sen
67min kävelyä
27min juoksua
Uuniperunat lohkoina tai kokonaisina ovat suomalaisen sunnuntaipaistin ja grilli-illan lisuke. Rypsiöljy, suola ja rosmariini pellillä.
Öljy tuo 14 g rasvaa annokseen. Keitetty peruna on huomattavasti kevyempi.
Rapeus tulee kuumasta uunista, ei öljyn määrästä. Ohut kerros riittää.
Vinkit
- 1Sekoita perunat öljyyn kulhossa, niin öljyä tarvitaan vähemmän.
- 2Paista leivinpaperilla kuumassa uunissa.
- 3Ota puolet paahdettuja ja puolet keitettyjä.
Kirjoita vain
uuniperunat ja paisti
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Ovatko paahdetut perunat raskaampia kuin keitetyt?
Ovat, koska niissä on öljyä.
Paljonko rasvaa paahdetuissa perunoissa on?
Noin 14 g annoksessa.
Tuleeko ilmakeittimessä kevyempää?
Yleensä, koska öljyä tarvitaan vähemmän.
Miten kirjaan perunat Caltypeen?
Kirjoita "uuniperunat ja kanaa".
