Hvor mange kalorier er der i et glas kakaomælk?
Et glas kakaomælk har cirka 210 kcal og 8 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Et glas kakaomælk er cirka 210 kcal. Der er 30 g kulhydrat, 8 g protein og 6 g fedt, så det er mælk med en god portion sukker i.
En Cocio og en bolle er nærmest en dansk tradition, og en kakaomælk i skolemælken husker mange. Den smager af barndom, og det må den gerne.
Efter en lang løbetur er den faktisk ikke et dumt valg, fordi den har både kulhydrat og protein. Som tørstslukker til maden bliver det bare mange kalorier.
Tips
- 1Køb den lette kakaomælk lavet på skummetmælk.
- 2Tag et lille glas og fyld op med almindelig mælk.
- 3Brug den som restitution efter træning i stedet for en dyr proteinshake.
Hvor det kommer fra
Den irske læge Hans Sloane bliver tit kaldt opfinderen af kakaomælk. Han kom til Jamaica i 1687, syntes den lokale kakaodrik var svær at få ned og tog en opskrift blandet med mælk med hjem, som blev solgt i London som medicin. Men jamaicanerne kogte allerede kakao med mælk og kanel, før han kom, så historikerne siger, at han lærte det og ikke opfandt det.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Natural History Museum, London: Hans Sloane, physician, collector and botanist
Bare skriv det
et glas kakaomælk
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en Cocio?
En lille flaske ligger tæt på et glas kakaomælk, cirka 210 kcal. Tjek etiketten for den præcise størrelse.
Er kakaomælk god efter træning?
Den har både kulhydrat og 8 g protein, så den kan sagtens bruges efter en lang tur.
Hvor mange kalorier er to glas kakaomælk?
To glas er cirka 420 kcal.
Hvor mange kalorier er der i kakaomælk med skummetmælk?
Omkring 140 kcal per glas. Skummetmælk har cirka 70 kcal mindre per 250 ml end sødmælk, kakaoen og sukkeret er det samme.
Er der koffein i kakaomælk?
Lidt, fra kakaoen, som regel et godt stykke under 10 mg per glas. En kop kaffe har omkring 90 mg.
