Limonády s nejméně kaloriemi
Perlivá voda má 0 kcal a Coca-Cola Zero, Coca-Cola Light a Pepsi Max mají asi 1 kcal na plechovku.
Čísla platí pro uvedenou porci, stejně jako na stránce každé potraviny. Sporty jsou počítané pro člověka s váhou asi 70 kg.
Nahoře je všechno, co je slazené sladidly nebo vůbec, skoro nula až dolů. Níž přijde tonik, ledový čaj, limonáda, obyčejná kola a Kofola, kde skoro všechno dělá cukr.
Obyčejná kola, 330 ml, má 139 kcal. Když jednu plechovku denně vyměníš za zero nebo light, ušetříš 138 kcal a o limonádu nepřijdeš.
Čísla platí pro plechovku, sklenici nebo lahev, podle toho, jak se nápoj obvykle prodává.
Otázky
Která limonáda má nejméně kalorií?
Perlivá voda s 0 kcal, pak Coca-Cola Zero, Coca-Cola Light a Pepsi Max s asi 1 kcal na plechovku.
Kolik kalorií má obyčejná kola?
Plechovka 330 ml má 139 kcal a půllitr 210.
Kolik kalorií má Kofola?
Půllitr Kofoly má 160 kcal, skoro jako plechovka obyčejné koly.