Kolik kalorií má avokádo
Půlka avokáda má 120 kcal.
Porce
Abys to spálil
Avokádo koupíš v každém supermarketu a avokádový toast je na lístku každé brunchové kavárny. Je to ovoce, které je hlavně tuk.
Celé avokádo má 22 g tuku a jen 3 g bílkovin. Většina lidí sní půlku.
Toast z kavárny je 330 s chlebem a olejem. Zasytí dlouho.
Tipy
- 1Použij půlku a druhou zabal i s peckou na zítra.
- 2Rozmačkej tenkou vrstvu na celozrnný chleba.
- 3Kupuj tvrdá a nech je dozrát doma.
Odkud to pochází
Avokádo pochází z Mexika a Střední Ameriky, kde ho lidé jedli už asi před 10 000 lety a pěstovat ho začali zhruba před 5 000 lety, možná nejdřív v údolí Tehuacán ve státě Puebla. Název vychází z aztéckého slova āhuacatl, ze kterého španělština udělala aguacate. Guacamole pochází z ahuacamolli, omáčky z avokáda.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: University of Southern California, Plants and People: Avocado
Prostě to napiš
toast s půlkou avokáda
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má celé avokádo?
Asi 240 kcal.
Kolik kalorií má avokádový toast?
Asi 330 kcal v kavárně.
Proč má avokádo tolik kalorií?
Je to ovoce plné tuku, ne cukru.
Jak zapíšu avokádo do Caltype?
Napiš "toast s půlkou avokáda a vejcem".
Věděl jsi to?
Každé avokádo Hass vede zpátky k jedinému stromu, který ve 20. letech zasadil kalifornský pošťák Rudolph Hass. Strom uhynul v roce 2002.
Zajímavosti o jídle · Zdroj: Smithsonian Magazine
