Hur många kalorier är det i en skiva rostat bröd?
En skiva rostat bröd med smör har runt 130 kcal, och utan smör runt 80.
Portion
För att bränna det
Rostat bröd med Bregott och en skiva ost är svensk vardagsfrukost. En skiva rostat utan smör är runt 80 kcal, med smör 130.
Brödrosten tar bara bort lite vatten, kalorierna stannar kvar. Det är smöret som står för skillnaden. Nästan allt är fett, 6 g mot 1 g, och det blir 50 kcal mer.
Kolhydraterna är desamma med eller utan smör, 15 g per skiva. Två skivor med smör är alltså 260 kcal innan pålägget.
Tips
- 1Bred på smöret medan skivan är varm, då räcker ett tunt lager.
- 2Lägg osten eller ägget direkt på skivan och hoppa över smöret under.
- 3Välj ett grovt bröd med frön, det mättar längre.
Var det kommer ifrån
Människor har rostat bröd över eld ungefär lika länge som det har funnits bröd som blivit gammalt, och ordet toast kommer från latinets tostus, som betyder bränd eller torkad. Brödrosten som poppar upp är mycket yngre: Charles Strite, trött på bränt bröd i en fabriksmatsal i Minnesota under första världskriget, patenterade sin automatiska brödrost 1921.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: MNopedia, Minnesota Historical Society, Toastmaster bread toaster
Skriv bara in det
2 rostade mackor med smör och ost
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Blir rostat bröd lättare än vanligt bröd?
Nej. Det tappar lite vatten, men kalorierna är samma.
Hur många kalorier är det i tre skivor rostat med smör?
Runt 390 kcal.
Hur mycket protein har en skiva rostat bröd?
Runt 3 g, lika mycket med eller utan smör.
Hur mycket smör brukar man ta på en skiva?
Ett tunt lager som täcker skivan, och det är runt 50 kcal.
