Hur många kalorier är det i en Egg McMuffin?
En Egg McMuffin har 290 kcal och 17 g protein.
Portion
För att bränna det
En Egg McMuffin är ett nyknäckt ägg, en skiva bacon och ost i en rostad engelsk muffin. Den har 29 g kolhydrater, 12 g fett och 17 g protein.
På 290 kcal är det en schysst frukost som håller dig till lunch. Lägg till en hash brown och en söt kaffe så klättrar det snabbt.
Det här är McDonald's europeiska siffror, och de kan skilja lite mellan länder.
Tips
- 1Ta den med svart kaffe eller te i stället för en stor latte.
- 2Hoppa över hash brownen, eller dela på en.
- 3En McMuffin är en frukost, två är en tidig lunch.
Var det kommer ifrån
Egg McMuffin gjordes i början av 1971 av Herb Peterson, som drev en McDonald's i Santa Barbara, Kalifornien, som en variant av eggs Benedict att hålla i handen. Färdig hollandaisesås funkade inte, så han bytte till en ostskiva och kanadensisk bacon, med ägget stekt i en rund ring. Patty Turner, fru till chefen Fred Turner, föreslog namnet, och 1975 fanns den i hela USA.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: McDonald's, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
Skriv bara in det
en egg mcmuffin
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i två Egg McMuffin?
Två blir 580 kcal.
Hur mycket protein är det i en Egg McMuffin?
17 g, från ägget, baconet och osten.
Är den en bra frukost för protein?
Den är ett av de bättre valen på menyn, 17 g protein på 290 kcal.
Hur många kalorier är det i en Egg McMuffin med hash brown?
Runt 430 kcal, eftersom en hash brown lägger till runt 140 på McMuffinens 290.
Lägger en svart kaffe till kalorier?
Knappt, svart kaffe är runt 3 kcal, så frukosten blir runt 293. Det är mjölk och socker som ger kaffet riktiga kalorier.
Visste du?
Egg McMuffin kom till 1971 i Santa Barbara som ett försök att göra ägg Benedict. Färdig hollandaise funkade inte, så den fick en skiva ost i stället.
Fakta om snabbmat · Källa: McDonald's Corporate, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
