Hur många kalorier är det i potatis?
En portion kokt potatis har 174 kcal, nästan allt från kolhydrater.
Portion
För att bränna det
Potatis är mest vatten och stärkelse, med lite protein och nästan inget fett. Naturell är den något av det mest mättande du kan äta, och den står på svenska middagsbord nästan varje dag.
Kokt är 174 kcal och en naturell bakad potatis är 220. Fettet är nära noll tills du lägger till något.
Det där något är hela historien. Smör, räkröra, ost eller en frityr gör potatisen till något helt annat.
Tips
Var det kommer ifrån
Potatisen domesticerades flera gånger av ursprungsfolk i centrala Anderna för mer än 7000 år sedan, och bönderna där odlade hundratals sorter. Spanska conquistadorer tog den till Europa i slutet av 1500-talet. Ordet potato betydde först sötpotatis: det kommer från spanskans patata, av batata, ett karibiskt ord för den söta sorten.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Encyclopaedia Britannica, potato
Skriv bara in det
bakad potatis
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i en bakad potatis?
En naturell är runt 220 kcal innan du lägger i någon fyllning.
Blir man tjock av potatis?
Naturell har den nästan inget fett. Det är det du lägger på eller steker den i som blir mycket.
Har kokt potatis färre kalorier än bakad?
Ja, en portion kokt är 174 kcal mot 220 för en bakad.
Hur många kalorier är det i en bakad potatis med bönor?
Potatisen är 220 kcal och en halv vanlig burk baked beans är runt 165, så ungefär 385 kcal.
Har ugnspotatis fler kalorier än kokt?
Potatisen är densamma, det är oljan. En matsked olja är runt 120 kcal, så det beror på hur mycket som hamnar på din del.
