Hur många kalorier är det i en tomat?
En medelstor tomat har 22 kcal, mest från naturligt socker.
Portion
För att bränna det
En tomat är mest vatten med lite naturligt socker och fibrer. Mycket smak för väldigt lite.
En medelstor är 22 kcal. En näve körsbärstomater bredvid lunchen syns knappt i siffrorna.
Ketchup, soltorkade tomater i olja och krämiga tomatsoppor är där kalorierna dyker upp, inte i den färska tomaten.
Tips
- 1Halvera och stek tomater till frukosten i stället för en korv till.
- 2Ha en ask körsbärstomater framme som snacks.
- 3Skiva dem tjockt på mackan så behöver du mindre pålägg.
Var det kommer ifrån
Den vilda tomaten kommer från Anderna, mest Peru och Ecuador, men den domesticerades i Mexiko, och namnet kommer från aztekernas ord tomatl. Spanska upptäcktsresande tog den till Europa i början av 1500-talet. Italienarna kallade den pomodoro, guldäpple, kanske för att de första var gula, medan många i norra Europa länge misstrodde den, eftersom den hör till potatisväxterna.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Encyclopaedia Britannica, tomato
Skriv bara in det
en tomat
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i körsbärstomater?
En näve är ungefär som en medelstor tomat, så runt 22 kcal.
Är krossade tomater på burk samma sak?
Vanliga tomater på burk ligger nära färska. Håll koll på tillsatt olja eller socker.
Hur många kalorier är det i två tomater?
Två medelstora tomater blir 44 kcal.
Hur många kalorier är det i ketchup?
En matsked är runt 20 kcal, och det mesta är tillsatt socker snarare än tomat.
Ska tomater ligga i kylen?
De smakar bättre på bänken tills de är mogna. När de är helt mogna eller uppskurna ger kylen dig några dagar till.
Visste du?
År 1893 slog USA:s högsta domstol fast att tomaten är en grönsak, åtminstone när det gäller tull. Botaniskt är den fortfarande en frukt.
Fakta om mat · Källa: Library of Congress, Nix v. Hedden, 149 U.S. 304 (1893)
