Hur många kalorier är det i gurka?
En hel gurka har 45 kcal, och nästan allt i den är vatten.
Portion
För att bränna det
Gurka är i princip krispigt vatten med lite fibrer och naturligt socker. Lättare än så blir det knappt.
En hel är 45 kcal. En halv gurka i salladen är knappt 23.
Den håller dig inte mätt länge på egen hand, men den är perfekt för att fylla ut en tallrik eller en macka.
Tips
Var det kommer ifrån
Gurkan kommer från Sydasien, från Indien till Himalayas förberg och sydvästra Kina, och har odlats i minst 3000 år. Den romerske författaren Plinius berättar att kejsar Tiberius hade gurka på bordet varje dag, sommar som vinter, odlad i bäddar täckta med skivor av glimmer, ett tidigt slags växthus. I Amerika planterade kolonisterna i Jamestown gurkor redan 1609.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Wikipedia, Cucumber (history, with cited sources including Pliny the Elder)
Skriv bara in det
en halv gurka
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i en halv gurka?
Runt 23 kcal.
Är gurka bra om man vill gå ner i vikt?
Den har väldigt få kalorier, så den är lätt att lägga till i måltider. Den håller dig inte mätt länge på egen hand.
Hur mycket vatten är det i en gurka?
Det mesta. Det är därför en hel bara är 45 kcal.
Har gurkvatten några kalorier?
Praktiskt taget inga. Några skivor i flaskan ger smak, inte en siffra värd att logga.
Hur många kalorier är det i en minigurka?
En snackgurka på runt 100 g är ungefär 15 kcal, en tredjedel av en hel.
Visste du?
En gurka är ungefär 95 % vatten. En hel landar på runt 45 kcal.
Fakta om mat · Källa: USDA FoodData Central
