Hur många kalorier har paprikakyckling?
En tallrik paprikakyckling med nokedli har 650 kcal och 38 g protein.
Portion
För att bränna det
Paprikakyckling, paprikás csirke på ungerska, är kyckling som puttrat med lök och söt paprika och sedan fått gräddfil i slutet. Såsen blir ljust orange och väldigt len. Den serveras med nokedli, små äggdumplings.
En tallrik är 650 kcal, med 38 g protein, 50 g kolhydrater och 33 g fett. Kycklingen ger proteinet, gräddfilen och skinnet det mesta av fettet.
Den är lättare än pörkölt, men inte mycket. Nokedlin är där för att suga upp såsen, och det gör de.
Tips
- 1Använd lätt gräddfil eller turkisk yoghurt i såsen.
- 2Ta kyckling utan skinn.
- 3Ta lite mindre nokedli och en gurksallad bredvid, som i Ungern.
Skriv bara in det
paprikakyckling med nokedli
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Är paprikakyckling proteinrik?
Ja, cirka 38 g per tallrik.
Vad gör såsen krämig?
Gräddfil, som rörs i på slutet. Det är också där mycket av fettet kommer ifrån.
Vad är nokedli?
Små mjuka dumplings av mjöl, ägg och vatten, som släpps ner i kokande vatten. I Tyskland heter samma sak spätzle.
Hur många kalorier är två tallrikar?
Cirka 1 300 kcal.
Är paprikakyckling stark?
Oftast inte. Den görs på söt paprika, så den är varm och fyllig snarare än het.
