Hur många kalorier är det i en sunday roast?
En sunday roast har 900 kcal, med 55 g protein.
Portion
För att bränna det
En sunday roast är britternas söndagsstek: helstekt kött, oftast nöt, kyckling, lamm eller fläsk, med ugnspotatis, grönsaker och sky. Till nöt hör en yorkshire pudding.
En full tallrik är 900 kcal, med 55 g protein, 70 g kolhydrater och 44 g fett. Köttet ger proteinet, potatisen som rostats i fett står för det mesta av resten.
På puben i London blir tallriken ofta större än hemma. Påfyllning är en tallrik till.
Tips
- 1Fyll halva tallriken med grönsakerna.
- 2Ta tre ugnspotatisar, inte fem.
- 3Häll på skyn, dränk inte allt i den.
Skriv bara in det
en sunday roast
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Innehåller en sunday roast mycket protein?
Ja, runt 55 g per tallrik.
Hur många kalorier är det i en halv sunday roast?
Runt 450 kcal.
Var kommer kalorierna ifrån?
Köttet och ugnspotatisen, sedan skyn och yorkshire puddingen.
Vad är en yorkshire pudding?
En smet av ägg, mjöl och mjölk som gräddas i väldigt varmt fett tills den jäser upp. Ingen efterrätt, trots namnet.
Vilken stek är magrast?
Oftast kyckling utan skinn. Fläsk med knaprig svål är den fetaste.
