Hur många kalorier är det i en skål Dublin coddle?
En skål Dublin coddle har 550 kcal, med 22 g protein.
En skål, runt 450 g
kcal
22 gProtein
40 gKolhydrater
4 gSocker
33 gFett
Portion
En skål, runt 450 g550 kcal
För att bränna det
122min promenad
50min löpning
Coddle är en rätt från Dublin med fläskkorv, bacon, potatis och lök som puttrat länge i buljong. Den gjordes för att ta vara på det som blev över i slutet av veckan, lite som vår pyttipanna.
En skål är 550 kcal, med 22 g protein, 40 g kolhydrater och 33 g fett. Korven och baconet står för det mesta av fettet.
Det är enkel mat som mättar. Sodabröd att doppa i buljongen kommer ovanpå.
Tips
- 1Använd magert bacon och bra korv med hög kötthalt.
- 2Bryn korven först och häll av fettet.
- 3Lägg i extra lök och potatis så räcker grytan längre.
Skriv bara in det
en skål dublin coddle
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är det i Dublin coddle?
Fläskkorv, bacon, potatis och lök, långkokt i buljong.
Hur många kalorier är det i två skålar?
Runt 1 100 kcal.
Hur mycket protein är det i coddle?
Runt 22 g per skål.
Var kommer kalorierna ifrån?
Korven och baconet för fettet, potatisen för kolhydraterna.
