Hur många kalorier är det i en francesinha?
En francesinha har 1000 kcal, med 55 g protein.
Portion
För att bränna det
Francesinha är Portos stora smörgås. Bröd varvas med skinka, korv och biff, täcks med smält ost och dränks i en het sås på öl och tomat, ofta med ett stekt ägg på toppen.
En är 1000 kcal, med 55 g protein, 60 g kolhydrater och 60 g fett. Det är innan pommesen som brukar ligga runt den i såsen.
Det är en hel dags nöje på en tallrik. Folk i Porto brukar äta en och sedan vila.
Tips
- 1Dela en på två och beställ en sallad.
- 2Skippa pommesen, smörgåsen räcker.
- 3Hoppa över det stekta ägget.
Skriv bara in det
en francesinha
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i en halv francesinha?
Runt 500 kcal.
Ingår pommesen?
Nej. De 1000 kcal är smörgåsen och dess sås, pommesen kommer ovanpå.
Hur mycket protein är det i en francesinha?
Runt 55 g.
Vad är det i francesinhasåsen?
Öl och tomat, med buljong och kryddor. Varje kafé i Porto har sitt eget recept.
Varför heter den francesinha?
Det betyder lilla fransyskan. Den vanliga historien är att den gjordes i Porto som en egen version av franska croque monsieur.
