Hur många kalorier är det i tre blinier?
Tre blinier har 330 kcal, med 9 g protein.
Portion
För att bränna det
Ryska blini är tunna pannkakor av mjöl, mjölk och ägg, ofta med jäst. De steks en och en och staplas med smör. Masljenitsa, veckan före fastan, är när alla gör dem.
Tre stycken är 330 kcal, med 45 g kolhydrater, 12 g fett och 9 g protein. Det är innan fyllningen eller toppingen.
Det är toppingen som avgör resten. Smetana, sylt, honung, kondenserad mjölk eller röd kaviar hamnar ovanpå, och var och en lägger till sitt. Här i Sverige blir det gärna löjrom och gräddfil till nyår.
Tips
- 1Pensla dem med lite smör i stället för mycket.
- 2Fyll dem med keso eller rökt fisk för mer protein.
- 3Ta en sked sylt eller smetana, inte hela burken.
Skriv bara in det
tre blinier
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i en blini?
Runt 110 kcal.
Är blinier samma sak som crêpes?
Nära. Ryska blini görs ofta med jäst, så de kan bli lite tjockare och mjukare.
När äter ryssar blini?
Hela året, och mest av allt under Masljenitsa, veckan före fastan.
Hur många kalorier är det i sex blinier?
Runt 660 kcal innan toppingen.
Vad äter man till blinier?
Smetana, sylt, honung, kondenserad mjölk eller röd kaviar. Matiga får kött eller keso inrullat.
