Hur många kalorier är det i en alfajor?
En alfajor har runt 230 kcal, med 32 g kolhydrater.
Portion
För att bränna det
En alfajor är två mjuka kakor ihopklistrade med dulce de leche, ofta doppade i choklad. I Argentina och Uruguay säljer varje kiosk dem, och majsstärkelsevarianten, alfajores de maicena, har kokos rullad runt kanten.
En är 230 kcal, med 32 g kolhydrater, 10 g fett och 3 g protein. Dulce de leche och överdraget står för det mesta av sockret.
Triple alfajores har tre kakor och två lager fyllning. Räkna dem som mer.
Tips
- 1Välj en vanlig alfajor, inte trippeln.
- 2Ta den som eftermiddagsfika med kaffe eller mate.
- 3Ställ kartongen utom synhåll, de är lätta att äta utan att märka det.
Skriv bara in det
en alfajor
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i två alfajores?
Runt 460 kcal.
Var kommer alfajores ifrån?
Namnet kom från Spanien, där en alfajor är en sötsak av mandel och honung. Den mjuka kakan med dulce de leche är den sydamerikanska versionen.
Vad är alfajores de maicena?
Alfajores gjorda på smuliga kakor av majsstärkelse, fyllda med dulce de leche och rullade i kokos.
Innehåller alfajores mycket socker?
Ja, det mesta av de 32 g kolhydraterna är socker.
