Hur många kalorier är det i fyra bitar baklava?
Fyra små bitar baklava har runt 430 kcal.
Fyra små bitar
kcal
7 gProtein
45 gKolhydrater
25 gSocker
25 gFett
Portion
Fyra små bitar430 kcal
För att bränna det
96min promenad
39min löpning
Baklava köps på turkiska och libanesiska konditorier i Stockholm, Göteborg och Malmö, ofta till eid eller med te. Lager av filodeg, nötter och smör, dränkt i sirap.
Smöret och nötterna ger 25 g fett. Sirapen gör resten.
Bitarna är små men täta. En eller två räcker till teet.
Tips
- 1Ta två bitar och ställ undan asken.
- 2Ät den till te utan socker.
- 3Dela asken när det kommer gäster.
Skriv bara in det
2 bitar baklava
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier har en bit baklava?
Runt 108 kcal, en fjärdedel av fyra.
Varför är baklava så söt?
Den dränks i sirap eller honung efter gräddningen.
Vilka nötter finns i baklava?
Oftast pistage eller valnötter.
Hur loggar jag baklava i Caltype?
Skriv "2 bitar baklava och te".
