Hur många kalorier har en Nanaimo bar?
En Nanaimo bar har runt 270 kcal, med 3 g protein.
Portion
För att bränna det
En Nanaimo bar är en rutkaka i tre lager: en botten av choklad, kexsmulor, kokos och nötter, en gul vaniljsmörkräm i mitten och choklad ovanpå. Den har fått namn efter Nanaimo, en stad på Vancouver Island, och nästan varje kanadensiskt kafé har den.
En bit är 270 kcal, med 30 g kolhydrater, 16 g fett och 3 g protein. Smör, socker och choklad gör nästan allt jobb.
Kaféernas bitar är ofta större än de från en hemmaplåt. Räkna en stor som mer.
Tips
- 1Skär plåten i små rutor, den är så mäktig att en liten gör jobbet.
- 2Ta den som fikat till kaffet, inte ovanpå efterrätten.
- 3Frys resten av plåten, de håller bra och du står inte och småäter.
Skriv bara in det
en nanaimo bar
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Var kommer Nanaimo bars ifrån?
Från Nanaimo i British Columbia, Kanada. Staden har till och med en Nanaimo bar trail med ställen som säljer dem.
Hur många kalorier är det i två Nanaimo bars?
Runt 540 kcal.
Vad är det gula lagret i en Nanaimo bar?
Smörkräm gjord på smör, florsocker och vaniljsåspulver. Pulvret ger färgen och vaniljsmaken.
Bakar man Nanaimo bars?
Nej. Botten värms i en kastrull, trycks ner i en form och kyls, sedan läggs fyllningen och den smälta chokladen ovanpå.
Innehåller en Nanaimo bar mycket socker?
Ja, det mesta av de 30 g kolhydraterna är socker.
