Hur många kalorier är det i mango sticky rice?
En portion mango sticky rice har runt 450 kcal, med 75 g kolhydrater.
Portion
För att bränna det
Mango sticky rice, khao niao mamuang, är klibbris som dragit i söt kokosmjölk, med skivor av mogen mango och en sked salt kokosgrädde ovanpå. En del stånd strör krispiga mungbönor över.
En portion är 450 kcal, med 75 g kolhydrater, 14 g fett och 6 g protein. Riset och sockret är kolhydraterna, kokosmjölken är fettet.
Mangon är den lätta delen. Det är det söta kokosriset som gör det här till en riktig efterrätt, oavsett om du äter den i Bangkok eller på thaistället hemma.
Tips
- 1Be om mer mango och mindre ris.
- 2Dela en portion, den är mäktig nog för två.
- 3Ta den som efterrätt till maten, inte som mellanmål ovanpå.
Skriv bara in det
en portion mango sticky rice
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är mango sticky rice gjort på?
Klibbris, kokosmjölk, socker, salt och mogen mango.
Hur många kalorier är det i en halv portion mango sticky rice?
Runt 225 kcal.
Görs klibbris med socker?
Själva riset är inte sött, men till den här efterrätten får det dra i kokosmjölk med socker.
Var kommer fettet i mango sticky rice ifrån?
Kokosmjölken och kokosgrädden, runt 14 g per portion.
När är det säsong för mango sticky rice?
Thailändsk mango är som bäst under den heta säsongen, ungefär på våren, men stånden säljer den året runt.
